Gode råd
- Skyl dine fødder dagligt i lunken vand. Sæbe udtørrer huden.
- Tør fødderne grundigt, især mellem tæerne. Så forebygger du hudsvamp.
- Klip neglene lige over – klipper du ned i siderne, risikerer du nedgroede negle
- Hård hud og ligtorne skal fjernes – du kan få hjælp af en fodterapeut.
- Masser fødderne med en god fodcreme hver dag – så huden holdes smidig og du forebygger hård hud og hælrevner. Dog ikke creme mellem tæerne.
- Motionér dine fødder – krumme tæer eller sprede dem. Vippe foden op og ned.
- Rene fødder i rene strømper – skift strømper dagligt. Strømperne må ikke stramme og fødderne skal kunne ånde. Brug strømper af natur materiale.
- Tjek dine sko – sålen rettes ud så du ikke gå rundt på folder.
- Vælg sko efter gøremål – skift gerne sko et par gange dagligt.
- Overvej indlæg – indlæg kan give dig en bedre gang, hvis du har fejlstillinger i fødderne. Du kan eventuelt få lavet en indlægs forundersøgelse hos din fodterapeut.
Nyttige links
Dine fødder – www.altomfoden.dk
Diabetes foreningen – www.diabetes.dk
Gigtforeningen – www.gigtforeningen.dk
Rigtig god behandling
Bo og Britt RasmussenFlinke og rart personale, men der var lidt ventetid
Finn LarsenGod behandling ☺
Per ZilstorffGiver de varmeste anbefalinger. Meget professionel og kompetent behandling.
Dorthe ØrtenbladFlinke og godt personale
Birger VickDet kan anbefales god behandling
Boe Nim